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料理本「練馬発 わかわか かむかむ 元気ごはん」

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  5. 料理本「練馬発 わかわか かむかむ 元気ごはん」

ページ番号:580-487-467

更新日:2011年9月6日

料理本「練馬発 わかわか かむかむ 元気ごはん」は、いきいきとしたシニア世代を送るために作成した「若さを保つたんぱく質の料理」と「噛む力を鍛える料理」を紹介するレシピ集です。「簡単・おいしい・経済的」な料理を通じた高齢者の健康づくりを提案しています。
料理本「練馬発 わかわか かむかむ 元気ごはん」は、下記の場所で閲覧および概要版を配布しています。また、料理本の全ページのダウンロードも可能です。

閲覧場所および概要版配布場所

区民情報ひろば、高齢社会対策課(区役所西庁舎3階)、はつらつセンター敬老館
図書館地区区民館厚生文化会館地域集会所保健相談所勤労福祉会館
石神井公園区民交流センター
で閲覧が可能です。また、概要版も配布しています。

販売

区民情報ひろば(練馬区役所西庁舎1階)
販売価格:300円

料理本のダウンロード

このページから「練馬発わかわかかむかむ元気ごはん」をダウンロードすることができます。

概要版のダウンロード

全編版のダウンロード

わかわかごはん

肉のおかず

卵のおかず

魚のおかず

豆腐のおかず

牛乳・乳製品の一皿

かむかむごはん

ごはんでかむかむ

肉と魚でかむかむ

野菜でかむかむ

お手軽食品を使ってかむかむ

かむかむトッピング

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お問い合わせ

高齢施策担当部 高齢社会対策課 介護予防生活支援サービス係  組織詳細へ
電話:03-5984-4596(直通)  ファクス:03-5984-1214
この担当課にメールを送る(新しいウィンドウを開きます)

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