高齢者筋力向上トレーニング事業

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高齢者筋力向上トレーニング事業

ページ番号：119-329-022

更新日：2024年4月5日

高齢者筋力向上トレーニング

介護予防を目的として、短期間（約3か月間）集中して、専門職のアドバイスを受ける通所サービスです。
高齢による足腰の筋力低下を改善するために、高齢者向けに開発された機器を使って、筋力トレーニングや柔軟性・バランス能力を向上させるトレーニングを行います。

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対象

（1）　要支援1・2の認定を受けた方
（2）　65歳以上の方で、健康長寿チェックシートにより介護予防・生活支援サービス事業対象者となった方
（3）　要支援1・2の認定を受けた方または事業対象者の方で、地域包括支援センターまたはケアマネジャーによるケアプランを作成されている方

内容

ケアプランに掲げた目標達成に向けて、生活機能の維持、向上を目指しましょう！
高齢者用に開発された機器（マシン）を使って行う筋力トレーニングや、柔軟性、バランス能力を向上させるトレーニングを実施します。
また、運動に必要な栄養や休養、教室終了後の運動継続等、参加者の健康の維持増進に役立つ講座を行います。

期間

全23回、週2回、約3か月間
効果的に機能回復を図るため、原則として全ての回にご参加ください。

利用料

1教室につき1,000円（保険料として）

令和6年度高齢者筋力向上トレーニング事業実施予定表

日程表
会場名	定員	送迎	送迎場所	住所	日程	曜日・時間
平和台介護老人保健施設アバンセ	12人	あり定員3	平和台駅、東武練馬駅	平和台 1-16-12	1　5/10～7/26 2　9/6～11/22	火・金曜日（祝日を除く） 15：00～16：30
はつらつセンター大泉	12人	なし		大泉学園町 1-34-20	1　5/7～7/23 2　9/6～11/22 3　1/7～3/28	火・金曜日（祝日を除く） 10：00～11：30
はつらつセンター光が丘（光が丘区民センター内）	15人	なし		光が丘 2-9-6	1　5/17～8/2 2　9/27～12/13	火・金曜日（祝日を除く） 9：45～11：45
はつらつセンター関（関区民センター内）	12人	なし		関町北 1-7-2	1　5/14～7/30 2　9/6～11/22	火・金曜日（祝日を除く） 10：00～11：30
富士見台デイサービスセンター	12人	あり定員4	石神井公園駅、練馬高野台駅、南田中団地内　等	富士見台 1-22-4	1　5/17～8/2 2　9/13～11/29	火・金曜日（祝日を除く） 10：00～11：30
阿部クリニック・トレーニングルーム	12人	あり定員4	桜台駅、新桜台駅、氷川台駅	桜台 2-1-7	1　5/14～7/30 2　9/10～11/26	火・金曜日（祝日を除く） 12：45～14：15
はつらつセンター豊玉	12人	なし		豊玉中 3-3-12	1　5/7～7/23 2　9/6～11/22	火・金曜日（祝日を除く） 10：40～12：10
特別養護老人ホーム第3育秀苑	12人	なし		土支田 1-31-5	1　5/10～7/29 2　9/2～12/2	月・金曜日（祝日を除く） 10：00～11：30
上石神井敬老館	10人	なし		上石神井 1-6-16	1　5/17～8/5 2　9/20～12/16	月・金曜日（祝日を除く） 10：00～11：30
練馬の丘キングス・ガーデン	12人	あり定員3	練馬駅北口	練馬 2-27-7	1　5/17～8/2 2　9/27～12/13	火・金曜日（祝日を除く） 14：00～15：30