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コロナ禍のフレイル予防 3つの秘訣

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  5. コロナ禍のフレイル予防 3つの秘訣

ページ番号:233-775-834

更新日:2021年7月20日

新型コロナウイルス感染症の感染予防のため、なかなか外出することができず、お友達ともお出かけが難しい状況です。そのため、運動不足になりやすく、食欲低下による栄養不足や、人と話すのがおっくうになったりします。
そのような生活が続くと、心と体の活力が弱まり、生活機能障害や要介護状態に陥りやすくなる状態「フレイル」になる危険性があります。
そこで、コロナ禍でも、いつまでも元気で、活力もって生活できる3つの秘訣をご紹介します。

最近足腰が弱ってきた気がしたら…


フレイル予防3つの秘訣

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※申込み方法については区報をご覧ください。

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練馬区では介護予防、フレイル予防のための運動教室や栄養教室などを開催しています。
ご興味のある方は、下記担当までご相談ください。

お問い合わせ

高齢施策担当部 高齢社会対策課 介護予防係  組織詳細へ
電話:03-5984-2094(直通)  ファクス:03-5984-1214
この担当課にメールを送る

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