北保健相談所（生活習慣病予防教室）

血糖値が気になる方へ
糖尿病を予防するための生活について、講義や実技を行います。
2日制の講座です。1日のみの参加も可能です。

• 対象

区内在住在勤

• 開催日時

1日目：令和7年12月5日（金曜）午前10時から正午（午前9時30分から受付開始）
2日目：令和7年12月16日（火曜）午前10時から正午（午前9時30分から受付開始）

• 場所

北保健相談所

• 講師

1日目
順天堂大学医学部付属練馬病院　糖尿病看護認定看護師
スポーツプログラマー
2日目
管理栄養士
歯科衛生士

• 内容

1日目：糖尿病の基礎知識の話、運動（実技）
2日目：食事の話、お口の健康の話

• 定員

30人（先着順）

• 申込み方法

令和7年11月1日（土曜）区報掲載後からホームページ申し込み開始
令和7年11月4日（火曜）から電話申し込み開始
予約制です。区ホームページまたは電話で北保健相談所にお申込みください。

• 申込み先

1．オンライン
こちらをクリニックして申し込みフォームに必要事項をご入力ください。（外部サイト）
入力完了後、登録したメールアドレスに予約完了メールが届きます。
PCもしくはスマートフォンのメール機能で、受信拒否されている場合は、「logoform.jp」のドメインを許可する設定を行ってください。登録したメールアドレス等の個人情報は、事業終了後すみやかに消去します。
2．電話
北保健相談所　03ー3931－1347
受付時間：平日午前8時30分から午後5時15分まで

• 注意事項など

（注釈）受付開始は9時30分、講座開始は10時です。受付された方から体組成計測定ができます。時間に余裕をもってお越しください。
（注釈）当日の体調不良の際は参加をお断りする場合があります。
（注釈）1日目の運動（実技）は、医師に運動を止められている方の参加はお控えください。
（注釈）1日目は運動ができる服装でお越しください。
（注釈）水分補給の飲物をご持参ください。
（注釈）健診結果がお手元にある方は、健診結果をご持参ください。

高血圧が気になる方へ
高血圧予防のための食事と生活についての講義を行います。

• 対象

区内在住在勤

• 開催日時

令和7年6月19日（木曜）午前10時から11時30分（午前9時30分から受付開始）

• 場所

北保健相談所

• 講師

保健師・管理栄養士

• 定員

30人（先着順）

• 申込み方法

令和7年6月2日（月曜）
予約制です。電話で北保健相談所にお申込みください。

• 申込み先

北保健相談所　03-3931-1347

• 注意事項など

（注釈）発熱や咳などの体調不良の場合は参加をお控えください。