オーラルフレイルを予防する！すこやか健口教室
ページ番号：272-804-823
更新日：2026年8月26日
オーラルフレイルフレイル予防についてのミニ講座や質問票を使った健康チェック、
「ねりま お口すっきり体操」の実演やストレッチ体操など、楽しみながら
介護予防について学べます。
参加者には、歯ブラシ・舌ブラシを差し上げます。
（注釈）異常な高温、 悪天候や 自然災害により、 中止になる場合があります。
日時
令和8年9月30日（水曜） 午前10時から12時30分
会場
光が丘区民ホール
住所：練馬区光が丘2-9-6 光が丘区民センター3階 多目的ホール
（都営大江戸線光が丘駅から連絡通路で徒歩2分）
主な内容
- ミニ講座「オーラルフレイルについて～質問票を使った健康チェック～」
講師：練馬区歯科衛生士
- 体操実演「お口とカラダのリフレッシュ体操」
講師：原 眞奈美 氏（健康運動指導士）
- 歯科医師からのワンポイントアドバイス
講師：練馬区歯科医師会 山中大輔 氏
- 滑舌測定
- 血管年齢測定（事業協力：明治安田生命）
- 栄養
- 社会参加についての展示や個別相談
- 握力測定
- 歯科医師による歯科相談（予約制、先着20名）
（注釈）歯科相談をご希望の方は、申し込みの際にご予約ください。
定員
40名（申込順）
（注釈）歯科医師による歯科相談は事前予約制で、定員20名です
申込方法
- 電話
電話での申し込みは、令和8年9月1日（火曜）午前8時30分から、9月18日（金曜）の正午まで
健康推進課歯科保健担当係へ 03－5984－4682
申込フォームでの申し込みは、令和8年9月1日（火曜）午前0時から、9月27日（日曜）の午後11時59分まで
お問い合わせ
健康部 健康推進課 歯科保健担当係
組織詳細へ
電話：03-5984-4682（直通）
ファクス：03-5984-1211
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