はつらつシニアクラブ

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更新日：2023年11月8日

地区区民館、体育館等の区立施設で、体力、体組成、血管年齢、骨の健康度（骨硬度）などの測定会を実施し、身体状況へのアドバイスと、近隣の体操や文化活動を行っている地域団体の情報提供を行います。測定会への参加については区報で募集します。

対象

65歳以上の区民の方で、サークル活動に興味のある方

参加費

無料

測定項目

体操している様子

血圧測定
体力測定（握力、開眼片足立ち、5メートル通常歩行、5メートル最大歩行、タイムドアップアンドゴー）
体組成測定（身長、体重、BMI指数、体脂肪率、筋肉量、推定骨量、内臓脂肪レベル、基礎代謝、体内年齢、体水分率）
血管年齢測定
骨の健康度測定（骨強度）

※ペースメーカー使用の方は一部の測定ができません。

※生活機能の低下の有無を確認する「健康長寿チェックシート」等も実施します。

会場と日時

時間はいずれの会場も午前9時30分～正午
※受付時間は申込時に指定します

令和5年度予定表
会　　場	住　所	日程
サンライフ練馬	貫井1-36-18	9月15日（金）		令和6年3月15日（金）
桜台地域集会所	桜台1-22-9	5月25日（木）	11月17日（金）		令和6年1月17日（水）
中村南スポーツ交流センター	中村南1-2-32	7月21日（金）		令和6年2月15日（木）
光が丘区民ホール　（光が丘区民センター3階）	光が丘2-9-6	6月21日（水）		令和6年1月24日（水）
田柄地区区民館	田柄3-28-13	4月19日（水）		10月18日（水）
平和台体育館	平和台2-12-5	7月28日（金）		12月13日（水）
土支田中央地域集会所	土支田2-32-8	5月26日（金）		11月22日（水）
早宮地区区民館	早宮4-14-5	9月20日（水）		令和6年2月14日（水）
生涯学習センター分館	高野台2-25-1	7月19日（水）		12月15日（金）
関区民ホール（関区民センター2階）	関町北1-7-2	6月23日（金）		11月15日（水）
下石神井地区区民館	下石神井6-8-15	4月21日（金）		10月20日（金）
上石神井南地域集会所	上石神井1-6-16	9月22日（金）		令和6年3月14日（木）
石神井公園区民交流センター	石神井町2-14-1	6月28日（水）		12月20日（水）
勤労福祉会館	東大泉5-40-36	令和6年2月21日（水）
大泉学園地区区民館	大泉学園町8-9-5	6月14日（水）		10月25日（水）
西大泉地区区民館	西大泉5-3-32	4月26日（水）		11月29日（水）
南大泉青少年館	南大泉1-44-7	7月26日（水）	9月27日（水）		令和6年1月26日（金）
東大泉地区区民館	東大泉3-53-1	5月19日（金）