トマトチーズトースト

（子ども1人分の栄養価）
エネルギー　　118カロリー
たんぱく質　　 4.6グラム
脂 　 質　　 　4.0グラム

（1）トマトは湯むきして種を取り、1センチ角に切る。

（2）たまねぎは薄切りにする。

（3）鍋にオリーブ油を熱し（2）を炒め、しんなりしたら（1）を加えて水気がとぶまで炒める。

（4）食べやすく切った食パンに（3）とチーズを乗せて、オーブンやオーブントースターでチーズが溶けて少し焦げ目がつくまで焼く。