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関保健相談所(睡眠・休養講演会)

ページ番号:219-871-145

更新日:2023年9月28日

※令和5年度の開催は終了しました。
仕事に家事、育児…と日々忙しくしている方こそ、睡眠でココロとカラダのメンテナンスを!
ご自身の睡眠について、考えてみませんか?
注釈)予約制です。区報掲載日から受付を開始します。(区報は掲載予定日です。都合により変更になることがあります。)
注釈)電話の受付時間は平日の午前8時30分から午後5時15分です。

睡眠で明日が変わる!毎日を充実させる睡眠のコツ

  • 日時

令和5年9月28日(木曜) 午後2時から午後4時まで(受付開始:午後1時30分から)

  • 場所

石神井庁舎5階会議室(練馬区石神井町3丁目30番26号)

  • 対象

練馬区在住・在勤の方

  • 内容

講義・体験
・簡単なアンケートで快眠度チェック!
・仮眠体験
・眠れない夜に試したい「4-7-8呼吸法」とは!?

  • 講師

相良労働衛生コンサルタント事務所 所長/公益財団法人 睡眠健康推進機構 睡眠推進員
相良さがら 雄一郎ゆういちろう 氏

  • 定員

50名(先着順)

  • 申込み方法

予約制です。オンラインでの申し込みとなります。専用フォームに従って必要事項を入力してください。入力完了後、登録したメールアドレスに予約完了メールが届きます。
(注釈)専用フォームからの申し込みが困難な方は、お電話にてご連絡ください。
(注釈)パソコンおよびスマートフォンのメール機能で受信拒否設定をされている場合は、「logoform.jp」のドメインを許可する設定を行ってください。

  • 申込み受付開始日

令和5年8月21日号区報掲載後から受付開始 ※受付は終了しました。

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お問い合わせ

関保健相談所 地域保健係  組織詳細へ
電話:03-3929-5381  ファクス:03-3929-0787
この担当課にメールを送る

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