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石神井保健相談所(生活習慣病予防教室)

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  7. 石神井保健相談所(生活習慣病予防教室)

ページ番号:352-298-835

更新日:2019年4月22日

予約制です。
区報掲載日から受付を開始します。区報掲載日が土曜・日曜の場合は週明けから、祝日の場合は翌日からの受付となります。
(区報は掲載予定日。都合により変更になることがあります。)
電話の受付時間は平日の午前8時30分から午後5時15分になります。
会場はいずれも、石神井保健相談所2階講堂です。

生活習慣病予防教室~若い世代対象~

子育てママのシェイプアップ体操~お子さんと楽しく遊びながら健康アップを!~

赤ちゃんといっしょにできる運動をやってみましょう!!
健康や食生活などのお話を通して、健康づくりに取り組みましょう。

対象

4か月~1歳未満の赤ちゃんのママ

開催日時

1回目:令和元年6月11日(火曜)午前10時~11時30分
2回目:令和2年1月28日(火曜)午前10時~11時30分

講師

健康運動指導士
加藤有里

定員

20組(申込順)

申込受付

1回目:区報令和元年5月1日号(予定)掲載後から
2回目:区報令和元年12月21日号(予定)掲載後から

申込方法

電話で石神井保健相談所03-3996-0634
または、電子申請でお申込みください。

持物等

水分補給の準備をして、運動しやすい服装でお越しください。

イクメンパパの親子で運動~親子でリフレッシュ~

赤ちゃんといっしょにできる運動で、パパも(ママも)リフレッシュ!!
健康や食生活などのお話を通して、健康づくりに取り組みましょう。

対象

4か月~1歳未満の赤ちゃんのパパ(ママの参加可)

開催日時

令和元年7月6日(土曜)午前10時~11時30分

講師

健康運動指導士
加藤有里

定員

20組(申込順)

申込受付

区報令和元年6月1日号(予定)掲載後から

申込方法

電話で石神井保健相談所03-3996-0634
または、電子申請でお申込みください。

持物等

水分補給の準備をして、運動しやすい服装でお越しください。

生活習慣病予防教室~高血圧・糖尿病・脂質代謝異常~

血圧が気になる方へ~高血圧予防と改善のための食事と生活

食事の量や取り方、生活改善について学びます。
食生活を改善することで、生活習慣病を予防または改善しましょう。

開催日時

令和元年5月22日(水曜)午前10時から正午

講師

管理栄養士および保健師による講義等

定員

35名(申込順)

申込受付

区報令和元年4月21日号(予定)掲載後から

申込先

石神井保健相談所
電話:03-3996-0634

今日からできる糖尿病の予防と管理!~次の健診が楽しみになる生活習慣改善虎の巻~(仮)

医師による糖尿病対策のお話です。

開催日時

令和元年9月25日(水曜)午前10時から正午

講師

かたやま内科クリニック院長
片山隆司

定員

50名(申込順)

申込受付

区報令和元年8月21日号(予定)掲載後から

申込先

石神井保健相談所
電話:03-3996-0634

血糖値が高めと言われた方へ~見直そう生活習慣(運動編)~

日常生活の中で、積極的に体を動かしましょう。
この教室では、ウォーキングの正しい方法や簡単にできる運動実技をご紹介します。

開催日時

令和元年11月13日(水曜)午前10時~正午

講師

健康運動指導士
黒田恵美子

定員

35名(申込順)

申込受付

区報令和元年10月11日号(予定)掲載後から

申込先

石神井保健相談所
電話:03-3996-0634

持物等

水分補給の準備をして、運動しやすい服装でお越しください。

HbA1cへもぐろびんえーわんしー 血糖値が気になり始めたら…~今日からはじめる!糖尿病予防の食生活(仮)

栄養士および保健師による糖尿病対策のお話です。
忙しい毎日の生活に取り入れやすい食習慣、生活習慣の改善方法をご紹介します。

開催日時

令和2年1月29日(水曜)午前10時~正午

講師

管理栄養士および保健師による講義等

定員

35名(申込順)

申込受付

区報令和元年12月21日号(予定)掲載後から

申込先

石神井保健相談所
電話:03-3996-0634

忙しくてもあきらめない!中性脂肪・コレステロール対策(仮)

食事の量や取り方、生活改善の仕方について一緒に学びましょう!
食生活を改善することで生活習慣病を予防または改善しましょう!

開催日時

令和2年3月6日(金曜)午前10時から正午

講師

管理栄養士および保健師による講義等

定員

35名(申込順)

申込受付

区報令和2年2月1日号(予定)掲載後から

申込先

石神井保健相談所
電話:03-3996-0634

お問い合わせ

石神井保健相談所 管理係  組織詳細へ
電話:03-3996-0634  ファクス:03-3996-0590
この担当課にメールを送る(新しいウィンドウを開きます)

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