大泉保健相談所（生活習慣病予防教室）

＊申し込みの電話は、平日の午前8時30分から午後5時まででお願いします。

赤ちゃんと一緒にできる運動で、パパもリフレッシュ！！
体・食生活のお話を通して、心と体のシェイプアップをしてみませんか。
体組成計（たいそせいけい）による測定コーナーもあります。
対象：首のすわった4か月から1歳未満の赤ちゃんとパパ（ママの見学も可能です）
日時：
A令和元年6月22日土曜日午前10時から午前12時まで　終了しました
B令和元年12月7日土曜日午前10時から午前12時まで　終了しました
講師：（健康運動指導士）加藤有里
会場：大泉保健相談所
定員：A、Bとも20組（申込順）
受付：
A区報掲載日（令和元年5月21日号）から　終了しました
B区報掲載日（令和元年11月1日号）から　終了しました
申込先：大泉保健相談所（電話）03-3921-0217
持ち物等：バスタオル、水分補給の用意（水筒、ペットボトルなど）
その他：運動しやすい服装でお越しください。

赤ちゃんと一緒にできる運動や体・食生活のお話を通じて、心と体のシェイプアップをしませんか。
体組成計（たいそせいけい）による測定コーナーもあります。
対象：首のすわった4か月から1歳未満の赤ちゃんとママ
日時：
A令和元年5月24日金曜日午前10時から12時まで　終了しました
B令和元年10月2日水曜日午前10時から12時まで　終了しました
講師：（健康運動指導士）加藤有里
会場：大泉保健相談所
定員：A、Bとも25組（申込順）
受付：
A区報掲載日（令和元年5月1日号）から　終了しました
B区報掲載日（令和元年9月11日号）から　終了しました
申込先：大泉保健相談所（電話）03-3921-0217
持ち物：バスタオル、水分補給の用意（水筒、ペットボトルなど）
その他：運動しやすい服装でお越しください。

＊申し込みの電話は、平日の午前8時30分から午後5時まででお願いします。

高血圧を予防するために、また、重症化させないために、ご自身の生活を振り返ってみましょう。
開催日時：令和元年11月15日金曜日午前10時から正午まで　終了しました
内容：管理栄養士による講義。体組成計（たいそせいけい）による測定コーナーがあります。
定員：30名
持ち物：筆記用具
申込み方法：令和元年10月11日（金曜日）の区報掲載から募集開始。大泉保健相談所へ電話でお申込みください。　終了しました

健診の結果「血糖値が高め」と言われた方、どうしたらよいのかわからないといった悩みはありませんか？講座では、血糖値を下げるための効果的な体の動かし方や食生活について、また、糖尿病についての説明やお口の衛生との関係についてもお話しをします。
開催日時：
（1日目）令和2年2月19日水曜日午前10時から正午まで　終了しました
（2日目）令和2年2月21日金曜日午前10時から正午まで　終了しました
内容：
（1日目）
【ミニ講座】糖尿病について（講師）保健相談所保健師
【講義と実技】体の動かし方（講師）健康運動指導士加藤有里氏
（2日目）
【ミニ講座】お口の衛生（講師）保健相談所歯科衛生士
【講義と献立紹介】食生活について（講師）保健相談所管理栄養士
定員：各30名
持ち物：筆記用具。また、「体の動かし方」に参加される方は、動きやすい服装と靴およびタオルをお持ちください。水分補給の用意（水・お茶など）もお願いします。
申込方法：令和2年1月11日（金曜日）の区報掲載から募集開始。大泉保健相談所へ電話でお申込みください。　終了しました