健康づくり講習会「家の中でも、どこでもできる！脳トレ・簡単ストレッチ」（9月19日）

　日程
平成29年9月19日（火）

　時間
10時～11時45分
（受付は9時30分より開始）

練馬区役所地下2階多目的会議室

健康運動指導士

一般社団法人ケア・ウォーキング普及会代表理事。
「ケア・ウォーキング」「ひざちゃん体操」を提唱し、痛みの起こらない身体の使い方や、健康で美しい歩き方の指導を行っている。
年間約300回の講義や教室、セミナーで講師を担当し、介護予防、脳卒中リハビリ等から女性を若々しく美しくするためのブラッシュアップ講座までその指導は多岐に渡る。
また、運動指導者の養成にも力を注いでいる。

　定員
50名（先着順）

　申し込み条件
・練馬区内在住・在勤・在学の方
・医師から運動を止められていない方

無料

電話で健康推進課健康づくり係まで
電話：03－5984－4624
※月曜から金曜の8時30分～17時15分の間におかけください

・タオル（フェイスタオル程度の大きさのもの）
・水分補給用のお飲み物
・筆記用具

運動しやすい服装でお越しください。
※更衣室はございません。