いつでもどこでもすこしでも　ねりまゆる×らく体操講習会【ロコモティブシンドローム予防講習会】

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更新日：2021年2月16日

※新型コロナウイルス感染症の影響により、各会場の日時・定員数を変更しました。
　なお、今後もコロナウイルス感染等の影響により急遽、中止等する場合があるかもしれませんが、ご了承ください。

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ねりまゆる×らく体操の講習会を開催します。
講習会に参加して体操を覚えて、いつでも　どこでも　すこしでも　普段の暮らしのちょっとした空き時間に体操に取り組んで、健康な毎日を送りましょう！

ねりまゆる×らく体操についてはこちらをご覧ください

原則65歳以上で、医師から運動を止められていない方

区報にて募集します。
申込受付開始日以降に、電話でスポーツクラブルネサンス練馬高野台
※月曜日を除く（電話：5372-1006、受付時間：午前11時から午後7時まで）へお申し込みください。

申込開始日は、実施日の前月11日からです。なお、11日が月曜の場合は、翌日が申込開始日となります。
申込みできるのは、電話を掛けた本人のみです。
1人の方が1ヶ月の間で参加できるのは最大2ヵ所までとさせて頂きます。なお、申込開始日の11日から20日までの期間は、1回の電話申込みにつき1ヵ所まで受け付けます。2ヵ所目を申し込みたい方は、21日以降にもう一度連絡してお申込みください。

タオル（肩幅以上の長さ）、筆記用具、運動しやすい服装（更衣室はありません）、水分補給用の飲み物

街かどケアカフェ（4所）および区内6か所の保健相談所
※年度途中に予定を変更する場合があります。区報をご覧ください。

街かどケアカフェこぶし
開催日	開催時間	定員	申込受付開始日
令和2年9月8日（火曜）	10:30-12:00	9名	令和2年8月11日（火曜）
令和2年11月10日（火曜）	10:30-12:00	9名	令和2年10月11日（日曜）
令和2年12月15日（火曜）	10:30-12:00	9名	令和2年11月11日（水曜）
令和3年1月12日（火曜）	10:30-12:00	9名	令和2年12月11日（金曜）
令和3年2月9日（火曜）	10:30-12:00	9名	令和3年1月12日（火曜）
令和3年3月9日（火曜）	10:30-12:00	9名	令和3年2月11日（木曜）

街かどケアカフェけやき
開催日	開催時間	定員	申込受付開始日
令和2年9月15日（火曜）	10:30-12:00	10名	令和2年8月11日（火曜）
令和2年10月20日（火曜）	10:30-12:00	10名	令和2年9月11日（金曜）
令和2年11月17日（火曜）	10:30-12:00	10名	令和2年10月11日（日曜）
令和3年1月19日（火曜）	10:30-12:00	10名	令和2年12月11日（金曜）
令和3年2月16日（火曜）	10:30-12:00	10名	令和3年1月12日（火曜）
令和3年3月16日（火曜）	10:30-12:00	10名	令和3年2月11日（木曜）

街かどケアカフェつつじ
開催日	開催時間	定員	申込受付開始日
令和2年10月15日（木曜）	10:30-12:00	10名	令和2年9月11日（金曜）
令和2年11月19日（木曜）	10:30-12:00	10名	令和2年10月11日（日曜）
令和2年12月17日（木曜）	10:30-12:00	10名	令和2年11月11日（水曜）
令和3年1月21日（木曜）	10:30-12:00	10名	令和2年12月11日（金曜）
令和3年2月18日（木曜）	10:30-12:00	10名	令和3年1月12日（火曜）
令和3年3月18日（木曜）	10:30-12:00	10名	令和3年2月11日（木曜）

街かどケアカフェさくら
開催日	開催時間	定員	申込受付開始日
令和2年10月8日（木曜）	10:30-12:00	8名	令和2年9月11日（金曜）
令和2年11月12日（木曜）	10:30-12:00	8名	令和2年10月11日（日曜）
令和2年12月10日（木曜）	10:30-12:00	8名	令和2年11月11日（水曜）
令和3年1月14日（木曜）	10:30-12:00	8名	令和2年12月11日（金曜）
令和3年2月25日（木曜）	10:30-12:00	8名	令和3年1月12日（火曜）
令和3年3月11日（木曜）	10:30-12:00	8名	令和3年2月11日（木曜）

豊玉保健相談所
開催日	開催時間	定員	申込受付開始日
令和2年9月2日（水曜）	14:30-16:00	15名	令和2年8月11日（火曜）
令和2年12月21日（月曜）	14:30-16:00	15名	令和2年11月11日（水曜）
令和3年2月22日（月曜）	14:30-16:00	15名	令和3年1月12日（火曜）
令和3年3月23日（火曜）	14:30-16:00	15名	令和3年2月11日（木曜）

北保健相談所
開催日	開催時間	定員	申込受付開始日
令和2年9月1日（火曜）	14:30-16:00	8名	令和2年8月11日（火曜）
令和2年12月8日（火曜）	14:30-16:00	8名	令和2年11月11日（水曜）
令和3年1月26日（火曜）	14:30-16:00	8名	令和2年12月11日（金曜）
令和3年2月9日（火曜）	14:30-16:00	8名	令和3年1月12日（火曜）

光が丘保健相談所
開催日	開催時間	定員	申込受付開始日
令和2年9月16日（水曜）	14:30-16:00	10名	令和2年8月11日（火曜）
令和2年12月4日（金曜）	14:30-16:00	10名	令和2年11月11日（水曜）
令和3年1月13日（水曜）	14:30-16:00	10名	令和2年12月11日（金曜）
令和3年3月1日（月曜）	14:30-16:00	10名	令和3年2月11日（木曜）

石神井保健相談所
開催日	開催時間	定員	申込受付開始日
令和2年9月7日（月曜）	14:30-16:00	15名	令和2年8月11日（火曜）
令和2年11月16日（月曜）	14:30-16:00	15名	令和2年10月11日（日曜）
令和3年1月18日（月曜）	14:30-16:00	15名	令和2年12月11日（金曜）
令和3年3月15日（月曜）	14:30-16:00	15名	令和3年2月11日（木曜）

大泉保健相談所
開催日	開催時間	定員	申込受付開始日
令和2年9月25日（金曜）	10:30-12:00	8名	令和2年8月11日（火曜）
令和2年10月23日（金曜）	10:30-12:00	8名	令和2年9月11日（金曜）
令和2年11月2日（月曜）	10:30-12:00	8名	令和2年10月11日（日曜）
令和3年2月19日（金曜）	10:30-12:00	8名	令和3年1月12日（火曜）

関保健相談所
開催日	開催時間	定員	申込受付開始日
令和2年9月11日（金曜）	10:30-12:00	12名	令和2年8月11日（火曜）
令和2年11月9日（月曜）	10:30-12:00	12名	令和2年10月11日（日曜）
令和3年1月29日（金曜）	10:30-12:00	12名	令和2年12月11日（金曜）