このページの先頭です
練馬区
サイトメニューここからサイトメニューをとばして本文へ


サイトメニューここまで
現在のページ トップページ の中の 暮らしのガイド の中の 高齢者 の中の 健康・医療・介護予防 の中の 高齢者筋力向上トレーニング事業 のページです。

本文ここから

高齢者筋力向上トレーニング事業

更新日:2018年4月1日

介護予防を目的として、短期間(約3か月間)集中して専門職のアドバイスを受ける通所サービスです。

高齢者筋力向上トレーニング

 高齢による足腰の筋力低下を改善するために、高齢者向けに開発された機器を使って、筋力トレーニングや柔軟性・バランス能力を向上させるトレーニングを行います。

対象

(1) 要支援1・2の認定を受けた方
(2) 健康長寿チェックシートにより介護予防・生活支援サービス事業対象者となった方

内容

教室の初めと終わりに体力測定を行います。
最初の1か月間は、からだ作り(軽い重りおもりを使用)となり、その後、各自に適した重りおもりを使用します。また、マシントレーニング以外にも、各自に適した運動を指導します。

期間

週2回、約3か月間(全23回)

利用料

1教室につき1,000円

会場および日程

利用方法

サービスの利用には相談が必要です。利用を希望される場合は、地域を担当する地域包括支援センターへご相談ください。

利用申請書のダウンロード

PDF形式のファイルを開くには、Adobe Reader(旧Adobe Acrobat Reader)が必要です。
お持ちでない方は、Adobe社から無償でダウンロードできます。
Get Adobe ReaderAdobe Readerのダウンロードへ

お問い合わせ

高齢施策担当部 高齢社会対策課 介護予防生活支援サービス係  組織詳細へ
電話:03-5984-4596(直通)  ファクス:03-5984-1214
この担当課にメールを送る(新しいウィンドウを開きます)

本文ここまで

サブナビゲーションここからサブナビゲーションをとばしてフッターへ

情報が見つからないときは

サブナビゲーションここまで

以下フッターです。

練馬区役所

〒176-8501 練馬区豊玉北6丁目12番1号 電話:03-3993-1111(代表)
Copyright © Nerima City. All rights reserved.
フッターここまでこのページのトップに戻る