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平成29年度 メタボ予防・改善! 子育て・仕事で忙しい方のための個人指導型フィットネスプログラム(個別フィット)

更新日:2017年5月8日

「メタボリックシンドローム予防を主な目的とした健康づくりプログラム」
体重や健康が気になるけれど、子育て・仕事で多忙なため、健康的なライフスタイルの確立が難しいという方を対象とした健康づくりプログラムです。
民間フィットネスクラブに委託して実施します。

プログラムの内容

  • 3回のマンツーマン指導:希望するクラブにおいて、担当トレーナーがマンツーマンで3回の個人指導を行います。
  • あなたに合わせた計画作成:体成分測定結果をもとに、個人に合った計画を作成し、「運動」「食事」の両面から生活習慣改善につながる支援を行います。
  • 12回の施設利用:個人指導の3回を含めて最大12回、クラブの施設やクラブで実施する各種プログラムを終日無料でご利用できます。

  施設内容:ジム、スタジオ、プール、シャワー、サウナ、ジャグジーなど
  各種プログラム内容:エアロビクス、ヨガ、フラ、ピラティス、アクアビクスなど

※タオル・シューズは、無料でレンタルできます。
※同伴者1名(16歳以上)に限り、1回1,080円(税込)で施設がご利用になれます(タオル・シューズレンタルは有料)。

対象

  • 練馬区に住所を有する方(平成29年6月1日現在)※在勤の方は対象外です。
  • 年齢が30歳〜64歳の方(平成29年6月1日現在)
  • 医師から運動・入浴を止められていない方
  • 平成28年度、本事業を利用されていない方※利用者とは、平成28年度当選し、各クラブへ参加申込みをされた方。
  • 現クラブ会員ではない方(休会者も含む)
  • BMIが18.5以上の方

  「BMIの計算方法」
   体重(キログラム)÷身長(メートル)÷身長(メートル)=BMI 
   例(体重73.8キログラム、身長173センチの場合)
   73.8キログラム÷1.73メートル÷1.73メートル=BMI24.6
   ※注意! 身長は、必ずメートルに変換してから計算してください。

参加費

10,800円(税込)
※参加費の支払いは、当選後です。
※一度お支払いただいた参加費は、基本的には返金されません。

申込方法

申込期間 平成29年6月1日〜6月18日

  • 電子申請によるお申込み

  パソコン・携帯電話から電子申請をされる場合は、こちらをクリックしてください。

  • ハガキ(往復ではない通常ハガキ)によるお申込み

  ハガキに
  (1)事業名(記入例:個別支援型フィットネスプログラム)
  (2)氏名(ふりがな)
  (3)郵便番号、住所
  (4)電話番号
  (5)生年月日・年齢
  (6)性別
  (7)BMI※BMIについては上記参照
  (8)希望店舗名
を記載のうえ、下記申込先までお送りください。(6月18日消印有効)
  宛先:〒176-8501 練馬区豊玉北6丁目12番1号 練馬区健康部健康推進課健康づくり係

※申込期間前に到着したハガキは、無効となります。
※クラブの窓口、区の窓口および電話では受付けません。
※お申込みは、1人1店舗のみです。(複数申込みは無効)
※ハガキ1枚に1人分を記入してください。
※当選の権利を他人(家族、友人等)へ譲渡することはできません。

申込から利用までの流れ

申込(電子申請かハガキ):区報掲載後から6月18日(ハガキは消印有効)まで。※区報掲載は6月1日です。

抽選・発送:申込者全員に郵送にて当落通知、当選者へは手続き方法を連絡。7月初旬ころの予定。

当選者の申込受付:希望店舗に利用申込。当選通知到着後から7月16日まで。
↓            ※申込受付期間を過ぎると、当選は無効となります。
プログラム開始:初回個人指導日より3か月間。(平成29年7月〜平成30年2月)
↓             ※初回個人指導の申込期限は平成29年11月末日です。
利用期間終了

アンケート回答

※抽選や発送の時期などは、一部変更の可能性があります。ご了承ください。

実施するクラブおよび募集定員(各店舗別)

スポーツクラブ ルネサンスの店舗(5店舗)
クラブ名 住所・電話 アクセス 募集定員
総数 男性 女性
光が丘 高松5丁目8番 J.CITYビル1階
電話:03-5372-4400
光が丘駅A5出口から徒歩10分
ホテルカデンツァ光が丘からすぐ
50名 25 25
石神井公園 石神井町2丁目14番14号
電話:03-5910-3977
石神井公園駅北口から徒歩2分 80名 40 40
練馬高野台 高野台1丁目7番17号
電話:03-5372-1006
練馬高野台駅北口から徒歩1分 40名 20 20
富士見台 貫井3丁目12番33号
電話:03-5987-2433
富士見台駅北口から徒歩1分 40名 20 20
東伏見 西東京市東伏見3丁目4番1号
電話:042-451-5353
東伏見駅南口から徒歩1分 50名 25 25
フィットネスクラブ ティップネスの実施店舗(4店舗)
 クラブ名 住所・電話 アクセス 募集定員
総数 男性 女性
大泉学園 東大泉1丁目27番14号
電話:03-3925-1811
大泉学園駅北口から徒歩2分 30名 15 15
東武練馬 北町2丁目22番17号
電話:03-3559-3711
東武練馬駅南口から徒歩2分 20名 10 10
練馬 練馬1丁目5番16号
電話:03-5946-1351
練馬駅南口から徒歩1分 60名 30 30
氷川台 桜台3丁目34番2号
電話:03-5946-1251
氷川台駅2番出口から徒歩3分 40名 20 20
  • クラブの施設内容およびクラブで実施する各種プログラムの内容は店舗により異なります。
  • 詳しくは、各店舗のホームページをご覧ください。

ご注意事項

  • 事業の実施期間は、平成30年2月末日までです。※当選後の申込受付期間とは異なります。
  • 個人指導および施設利用の期間(プログラム期間)は、最初の個人指導日から3か月間です。(初回の個人指導の申込期限は、平成29年11月末日までです。)
  • ご利用できる施設・プログラムは、お申込みした店舗1か所のみです。
  • 店舗の事情によっては、プログラム開始時期を遅らせていただく場合があります。
  • 各店舗は週1回休業日がありますので、お申込みやお問い合せの際はご注意ください。
  • 7月のお申込みでも、プログラムの開始日を遅くすること(例えば9月実施)が可能です。

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健康部 健康推進課 健康づくり係  組織詳細へ
電話:03-5984-4624(直通)  ファクス:03-5984-1211
この担当課にメールを送る(新しいウィンドウを開きます)

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